적절한 생활습관과 두뇌 자극 활동만으로도 치매의 발병 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 미리미리 치매 예방에 관심을 갖는다면 건강한 노년을 맞이할 수 있습니다. 1. 두뇌를 자극하는 활동, 매일 조금씩이라도 해야 합니다치매는 뇌세포가 점차 파괴되면서 발생하는 퇴행성 질환입니다. 그렇기 때문에 두뇌를 계속해서 자극하는 활동이 매우 중요합니다. 전문가들은 "뇌를 쓰는 활동을 멈추면 뇌 기능이 더 빠르게 저하된다"고 경고합니다. 가장 손쉬운 방법은 퍼즐 맞추기, 숫자 계산하기, 단어 외우기 같은 소소한 두뇌 운동입니다. 하루에 10분씩만이라도 꾸준히 하면 뇌를 자극하고 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 요즘은 스마트폰 앱 중에도 치매 예방용 두뇌 트레이닝 게임이 많으니 활용해보는 것도..

옷에 남는 얼룩은 굉장히 많이 신경이 쓰이고 불편합니다. 옷에 흘린 커피, 튀긴 기름, 혹은 옷에 묻은 볼펜 자국은 쉽게 얼룩지곤 합니다. 그래서 최대한 얼룩을 제거할 수 있도록 도움이 될만한 방법을 적어보았습니다. 1. 기본 얼룩 제거 방법: ‘빠른 대처’가 핵심옷에 얼룩이 생겼을 때 가장 중요한 것은 바로 시간입니다. 얼룩이 생기고 나서 바로 조치하는 것이 가장 좋습니다. 얼룩이 옷감에 스며들기 전에 신속히 대응하면 생각보다 손쉽게 제거가 가능합니다. 첫째, 얼룩이 묻은 부분은 비비지 말고 톡톡 두드리듯이 닦아야 합니다. 비비게 되면 얼룩이 옷감 섬유 깊숙이 들어가 오히려 제거가 어려워집니다.둘째, 물로 무작정 헹구지 말고 얼룩의 종류에 따라 적절한 방법을 선택해야 합니다. 예를 들어 기름 얼룩은 찬..

꽃은 각기 다른 의미를 지니고 있습니다. 꽃말을 알고 꽃을 선물한다면 그 마음이 더욱 특별하게 전달될 수 있습니다. 사랑을 전하는 꽃말 모음꽃을 선물할 때 가장 많이 찾는 주제는 '사랑' 입니다. 다양한 꽃들이 사랑을 상징하지만 각 꽃마다 조금씩 다른 의미를 담고 있습니다. 장미: 사랑을 상징하는 대표적인 꽃입니다.빨간 장미: '진실한 사랑', '열정'분홍 장미: '감사', '행복한 사랑'노란 장미: '우정', 때로는 '질투'라는 의미도 있어요.튤립: 사랑의 고백에 자주 등장하는 꽃입니다.빨간 튤립: '사랑의 고백'하얀 튤립: '순수한 사랑'노란 튤립: '가망 없는 사랑'카네이션: 부모님께 드리는 꽃이지만 사랑과 감사의 의미를 담고 있습니다.빨간 카네이션: '부모님에 대한 사랑과 존경'분홍 카네이션..