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카페인이 각성 효과를 만드는 이유

아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾는 사람들이 많습니다. 저 역시도 하루를 시작할 때 커피 한 잔이 없으면 머리가 완전히 깨어나지 않는 느낌을 받곤 합니다. 단순한 습관일까요? 아니면 정말로 우리 몸이 카페인을 필요로 하는 걸까요? 이 글에서는 왜 우리가 카페인을 마시면 정신이 또렷해지는지에 대해서 이야기 해보려 합니다. 카페인은 뇌에서 졸음을 어떻게 차단하는가?카페인이 각성 효과를 내는 가장 핵심적인 이유는 아데노신이라는 물질의 작용을 방해하기 때문입니다. 아데노신은 우리 뇌에서 피로가 쌓일수록 점점 증가하는 신경전달물질입니다. 쉽게 말해 깨어 있는 시간이 길어질수록 아데노신이 뇌에 쌓이면서 “이제 쉴 시간입니다”라는 신호를 보내는 역할을 합니다. 이 신호가 강해질수록 졸음이 밀려오고, 집중력이 급격히 떨..

카테고리 없음 2026. 1. 22. 22:14
'돈의 속성' 책 내용 - 돈을 대하는 태도의 본질

김승호의 '돈의 속성'은 단순히 재테크 방법이나 투자 기술을 설명하는 책이 아닙니다. 이 책은 돈을 어떻게 벌 것인가보다 돈을 어떤 태도로 대하고 관리해야 하는가에 초점을 맞춘 현실적인 부의 철학서입니다. 이 글에서는 첫째, 김승호 회장이 말하는 돈의 본질과 속성은 무엇인지, 둘째, 부자가 되기 위해 반드시 갖추어야 할 돈에 대한 태도와 습관은 무엇인지, 셋째, '돈의 속성'을 읽고 난 뒤 느낀 점과 실제 삶에 적용할 수 있는 통찰을 중심으로 정리해보았습니다. 돈의 속성: 돈은 인격을 알아보고 태도를 기억합니다'돈의 속성'에서 김승호 회장은 돈을 단순한 숫자나 교환 수단으로 보지 않습니다. 그는 돈을 하나의 성격과 흐름을 가진 존재로 설명하며, 돈은 아무에게나 머무르지 않고 대하는 태도에 따라 움직인다..

카테고리 없음 2026. 1. 15. 10:15
'소소하지만 확실한 제테크' 책 내용 정리해보았습니다.

김세민,노두승,이상수 공저의 '소소하지만 확실한 제테크'는 거창한 투자 성공담이 아니라 일상에서 바로 실천할 수 있는 재테크의 기본, 돈을 모으는 생활 습관과 사고방식, 장기적으로 자산을 키우는 현실적인 전략을 중심으로 구성된 책입니다. 이 글에서는 첫째, 이 책이 말하는 ‘소소하지만 확실한 제테크’의 의미와 핵심 철학, 둘째, 구체적인 재테크 방법과 생활 속 실천 전략, 셋째, 책을 읽고 느낀 점과 현실적인 시사점에 대해 다루어 보았습니다. 1. ‘소소하지만 확실한 제테크’가 말하는 돈의 기본 철학『소소하지만 확실한 제테크』는 제목 그대로 거대한 수익이나 단기간의 자산 폭증을 약속하지 않습니다. 대신 저자들은 대부분의 사람들이 재테크에 실패하는 이유가 정보 부족이나 소득의 한계 때문이 아니라, 돈을 ..

카테고리 없음 2026. 1. 13. 15:37
주식시장에서 흔히 나오는 기본 용어 간단 정리

주식 투자를 시작하면 가장 먼저 부딪히는 장벽은 차트도, 종목 선택도 아닌 바로 용어입니다. 호재, 악재, 테마주, 공매도, 시가총액 같은 단어들은 뉴스와 커뮤니티에서 끊임없이 등장하지만, 정확한 의미를 모르면 흐름을 따라가기 어렵습니다. 이 글에서는 주식 초보자도 부담 없이 이해할 수 있도록 주식 시장에서 자주 쓰이는 용어들을 빠르게 정리하고, 실제 투자 판단에 어떻게 연결해야 하는지를 다루어 보았습니다. 주식 뉴스에서 가장 많이 등장하는 기본 용어 이해하는 방법주식 시장 용어를 빠르게 이해하기 위해서는 가장 먼저 뉴스에 자주 등장하는 기본 단어들의 의미를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 대표적인 용어로는 호재와 악재가 있으며, 호재는 주가 상승에 긍정적인 영향을 주는 소식을 의미하고 악재는 반대로..

카테고리 없음 2026. 1. 7. 13:22
상승장에서 수익을 극대화하는 매매 방법

주식 시장은 상승장과 하락장을 반복하며 움직입니다. 특히 상승장은 비교적 수익을 내기 쉬운 환경처럼 보이지만 실제로는 잘못된 매매 습관으로 인해 기대만큼의 성과를 얻지 못하는 투자자도 많습니다. 이 글에서는 상승장에서 수익을 극대화하는 매매방법을 주제로 첫째 상승장 초입에서 주도주를 선별하는 방법,둘째 추세를 끝까지 따라가며 수익을 키우는 매매 전략,셋째 상승장 후반과 조정 국면에서 수익을 지키는 방법까지 단계별로 다루어 보았습니다. 상승장 초입에서 주도주를 선별하는 방법상승장에서 수익을 극대화하기 위한 첫 단계는 상승장의 초입을 인식하고 그 흐름을 주도하는 종목을 선별하는 것입니다. 상승장 초입에서는 지수의 완만한 상승과 함께 거래량이 점진적으로 증가하는 특징이 나타나며 이 시기에 시장을 이끄는 종목..

카테고리 없음 2026. 1. 5. 06:00
주식 종목 선택 방법 - 초보자

주식 투자를 처음 시작할 때 가장 어려운 부분은 언제 사고파는지의 부분도 있지만 어떤 종목을 선택해야 하는지도 쉽지가 않습니다. 이 글에서는 주식 초보자가 반드시 이해해야 할 주식종목 선택의 기본 원칙, 재무제표와 사업 구조를 활용한 종목 선별 방법, 초보자가 피해야 할 종목 유형과 흔한 실수를 중심으로 주식 종목 선택 시 도움이 될 수 있는 내용을 정리해 보았습니다. 주식 초보자가 종목 선택 전에 반드시 알아야 할 기본 원칙주식종목 선택의 출발점은 시장을 이기려는 욕심이 아니라 시장에서 오래 살아남는 것입니다. 초보 투자자가 가장 먼저 가져야 할 태도는 빠른 수익보다 손실을 통제하는 관점입니다. 많은 초보자들이 주변 추천, 뉴스 이슈, 단기 급등 종목에 관심을 가지지만 이는 변동성을 감당하기 어려운 선..

카테고리 없음 2025. 12. 30. 13:41
단기 변동성에 흔들리지 않는 방법(장기 투자자를 위한 심리와 전략)

투자를 하다 보면 가격이 하루에도 몇 퍼센트씩 오르내리는 단기 변동성에 마음이 흔들리기 쉽습니다. 특히 뉴스, 지수 변동, 주변의 수익 인증 글은 투자 판단을 흐리게 만드는 대표적인 요소입니다. 이 글에서는 단기 변동성에 휘둘리지 않고 일관된 판단을 유지하기 위한 방법을 중심으로, 단기 변동성이 발생하는 구조 이해하기, 투자 기준과 시간 관점으로 흔들림 줄이기, 감정 통제를 위한 실전 투자 습관 만들기라는 내용으로 글을 작성해 보았습니다. 단기 변동성이 발생하는 구조 이해하기단기 변동성에 흔들리지 않기 위해 가장 먼저 필요한 것은 가격이 왜 그렇게 자주 움직이는지에 대한 구조적인 이해입니다. 주식이나 금융시장의 가격은 기업의 실제 가치만으로 움직이지 않으며, 수급, 심리, 뉴스, 이벤트 등 다양한 요인..

카테고리 없음 2025. 12. 16. 07:57
주식뉴스와 공시를 활용하는 방법

주식투자를 하다 보면 수많은 뉴스와 공시 속에서 무엇을 믿고 어떻게 활용해야 할지 혼란을 느끼기 쉽습니다. 단순히 주가가 오르내리는 이유를 뒤늦게 확인하는 수준을 넘어서기 위해서는 뉴스와 공시를 바라보는 기준이 필요합니다. 이 글에서는 주식뉴스를 선별하고 해석하는 기본 원칙, 공시의 종류와 투자에 직접적으로 활용하는 방법, 뉴스와 공시를 결합해 실제 투자 판단에 적용하는 전략을 중심으로 내용을 작성해 보았습니다. 주식뉴스를 무작정 믿지 않고 선별적으로 활용하는 방법주식뉴스는 투자자에게 가장 빠르게 정보를 전달하는 수단이지만 동시에 가장 많은 오해를 낳는 요소이기도 합니다. 대부분의 주식뉴스는 이미 발생한 주가 움직임을 설명하거나 시장의 반응을 정리하는 데 초점이 맞춰져 있으며 미래 수익을 보장하는 신호..

카테고리 없음 2025. 12. 15. 11:08
뉴스는 어떻게 주가의 신호가 되는가? - 시장 반응을 읽는 방법

뉴스는 단순한 정보가 아니라 투자자 심리를 즉각적으로 자극하고 실제 주가 움직임을 만들어내는 중요한 신호라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 뉴스가 주가에 영향을 미치는 원리, 뉴스 유형별 주가 해석법, 뉴스를 매매 전략으로 활용하는 실전 기준에 대해 이야기해 보았습니다. 뉴스가 주가에 영향을 미치는 기본 원리뉴스가 주가를 움직이는 이유는 ‘사실 자체’보다 그 사실이 시장의 기존 기대와 얼마나 다른가에 따라 투자자 심리가 단숨에 변화하기 때문입니다. 주가는 미래의 가치를 미리 반영하는 기대의 합이며, 뉴스는 이 기대를 강화하거나 뒤집는 역할을 합니다. 즉 긍정적인 뉴스가 나와도 시장이 이미 충분히 예상하고 있었다면 주가는 오히려 떨어질 수 있고, 예상하지 못한 작은 뉴스가 크게 주가를 흔들 수 있습니다...

카테고리 없음 2025. 12. 9. 13:01
배당주 고르는 기본 공식 - 안정적 수익을 위한 기준

배당주는 장기적으로 안정적인 현금흐름을 제공하는 투자 방식이며 경기 변동성이 큰 시기에도 비교적 흔들림 없이 수익을 기대할 수 있는 장점이 있습니다. 이번 글에서는 배당주를 고를 때 알아두면 좋은 기준들을 3개 소제목으로 나누어 정리해 보았습니다. 첫 번째로 배당수익률을 해석하는 방법과 주의점,두 번째로 기업의 배당성향과 재무 건전성을 확인하는 공식,세 번째로 배당 성장성을 판단하는 핵심 지표들에 대해 다루어 보았습니다. 배당수익률을 정확히 해석하는 것이 배당주 선정의 첫 번째 공식입니다배당수익률은 배당주를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 지표이며 ‘현재 주가 대비 1년간 받을 수 있는 배당금 비율’을 의미합니다. 배당수익률 계산식은 배당수익률 = 주당배당금(DPS) ÷ 주가 × 100입니다. 이 공식..

카테고리 없음 2025. 12. 3. 13:14
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